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孩子不爱吃饭就是“不乖”吗?看完你还强迫孩子吃饭吗?

06-19 16:18  来源:科普中国-智慧女性  阅读:23

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       很多家长觉得,孩子不爱吃饭或吃饭少是 “不乖”的表现,不能惯着,只能采取强制措施,然后全家出动,轮流上阵,强迫孩子吃饭,美其名曰“吃的多,身体好”。这样强迫孩子吃饭真的能让孩子身体倍儿棒吗?

  家长们应该清楚,因为孩子吃得少,担心孩子营养不足,体重增长不快,而强迫孩子进食,很可能影响孩子的情绪,让孩子觉得“进食等同于受罪”。长期下去,孩子会条件反射性拒食,最终发展成厌食。另外,在消极的情绪下进食,也不利于肠胃吸收。

  既然不能强迫孩子吃饭,那么孩子吃的少的话,该怎么办?

  首先家长们从自身找找原因。平时是不是给孩子吃大量零食,喝大量饮料?孩子吃饭时是不是边吃边让孩子看动画片?如果有,那就赶紧改正。这些行为都会扰乱或抑制胃酸或消化酶的分泌,使孩子食欲减退,不利于孩子成长。尤其是巧克力和糖果,在饭前吃这些,还容易引起血糖升高,饱腹中枢受到刺激而兴奋,人就会产生饱腹感,不想吃东西了。

  可能有些孩子会因为家长不给买零食或不让看电视而哭闹,家长心疼孩子,也就妥协了。家长们应该清楚,这样下去,对孩子有百害而无一利。在孩子哭闹时,家长们不妨陪孩子做做游戏,来转移孩子的注意力。另外在孩子吃饭表现良好时,给予鼓励和奖励。

  其次,在孩子出汗较多,体内水分、盐分丢失较多时,肠胃道活动减弱,也容易引发食欲下降。这时要及时给孩子补充淡盐水,让孩子休息一个小时,待肠胃道功能恢复再进食。

  然后,一些小孩体质弱,脾胃功能不好,吃多点就会感到不舒服。这样的情况你还会觉得是孩子“不乖”吗?这种情况下,最好带孩子去医院确定孩子脾胃的具体问题,医生会针对孩子的问题开出合适的食疗方案。同时家长要让孩子加强锻炼,改善体质。

  最后就是缺乏维生素或锌、肝或心功能不全、肠胃道疾病等引起的食欲不振,这种情况应到医院诊断并采取合适的治疗方案。

  原来小孩不爱吃饭也是有原因的,只有对症下药,正确解决了这个问题,孩子才会吃嘛嘛香,身体倍儿棒!

  审核人:张瑜,山西省人民医院健康管理中心,医学硕士,主治医师。

  作者:董保彤


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